The 1-2-3 of Famine Fasting

To get you ready, here are a few tips on how best to prepare yourself before and after fasting.

你也是饥饿勇士吗？这里有些小贴士要你注意哦！希望你禁食之前和之后，身体都能保持良好状态。

1: 拥有足够的睡眠
2：喝很多的水
3：解饥后摄取适量的饮食 （避免马上暴饮暴食）